- Ideal Para: Adultos mayores que buscan mantener o mejorar su condición física y funcional en el día a día.
- Beneficios: Fortalecimiento muscular, mayor agilidad y equilibrio, reducción del riesgo de lesiones.


- Ideal Para: Adultos mayores que desean mejorar su estabilidad y seguridad.
- Beneficios: Reducción significativa del riesgo de caídas, mejora del equilibrio y la confianza en la movilidad.
- Ideal Para: Personas que necesitan apoyo profesional en su rehabilitación tras diagnósticos neurológicos.
- Beneficios: Mejoría en la coordinación, fortalecimiento muscular y aumento de la independencia en la vida diaria.


- Ideal Para: Adultos mayores en recuperación de síndromes geriátricos o con movilidad limitada.
- Beneficios: Recuperación de la fuerza y la movilidad, mejora en la independencia y funcionalidad diaria.
- Ideal Para: Mujeres que buscan entrenar desde casa, manteniendo su salud y energía en cada etapa de la vida.
- Beneficios: Ejercicios personalizados, comodidad de entrenar en casa, enfoque en bienestar general.


- Ideal Para: Adultos mayores que prefieren una opción de entrenamiento en casa.
- Beneficios: Ejercicios seguros, accesibles y efectivos en un ambiente cómodo.
– MARÍA José granja landeta